えっと、前回9月29日からの更新が途絶えていることで分かるように、脂肪燃焼スープダイエットは挫折しました。 5日目の深夜というか、6日目の早朝に体調不良で目が覚めて、 すぐにダイエットのせいだなということはわかったので、 とりあえずカロリーを摂取…

５日目はスープとトマトとお肉の日！ (朝)スープ一杯、鳥の笹身の梅肉はさみ焼き、トマト (昼)スープ一杯半、鳥の笹身の梅肉はさみ焼き、トマト (夜)スープ二杯 体重は50.2kg 鶏肉は朝と昼昼で218g摂取 トマトは１日で二個半くらい(サイズも小さめ) 本当はお…

４日目はバナナと無脂肪ミルクの日 (朝)スープ一杯、バナナ一本、低脂肪牛乳にインスタントコーヒー溶かして200ml (昼)スープ二杯、バナナ一本 (夜)スープ二杯、バナナ一本、低脂肪牛乳にインスタントコーヒー溶かして300ml 大事は50.2㎏ 運動は体調不良のた…

３日目はスープと野菜と果物の日 (朝)スープ一杯、グレープフルーツ半分 (昼)スープ二杯、ブロッコリー、グレープフルーツ1個 (夜)スープ二杯、ふろふき大根、梨1個 筋トレサーキット２セット 体重は50.3㎏ 体調は昨日よりマシになりました。慣れたのかな？ …

2日目はスープと野菜の日 (朝)スープと出来合いのサラダをポン酢で (昼)スープとアスパラ、ブロッコリーをポン酢で (晩)スープにアスパラとブロッコリーを入れて、ベイクドポテト三つ 食べ終わったあとの頃は良いんだけど、お昼の直前とか、５時６時頃は空腹…

初日はスープとフルーツの日 食べた内容は (朝)カットパイン148g、スープお茶碗一杯 (昼)グレープフルーツ小一玉、スープお茶碗一杯 (夜)グレープフルーツ(普通くらいの大きさ)一玉、林檎1個、スープお茶碗一杯 運動は片足スクワット左右、腕立て伏せ、腹筋…

ネット上でちょいちょい見掛ける脂肪燃焼スープダイエットに挑戦します。 明日、10月25日(日)から７日間。 調べると物が食べられなくて結構過酷そうなので、ここに決意表明を！ 筆不精だから不安だけど、気力が続く限りこの場で７日間記録を付けようと思う。…