脂肪燃焼スープダイエットに挑戦【０日目】
ネット上でちょいちょい見掛ける脂肪燃焼スープダイエットに挑戦します。
明日、10月25日(日)から７日間。
調べると物が食べられなくて結構過酷そうなので、ここに決意表明を！
筆不精だから不安だけど、気力が続く限りこの場で７日間記録を付けようと思う。
まず脂肪燃焼スープダイエットについておさらい。
自己解釈部分あり。
・７日間脂肪燃焼スープならどれだけ食べても良い
・飲み物は水、お茶のみ
・１日目はスープとフルーツのみ
・2日目はスープと野菜のみ(豆、コーン、アボカドは×)、夕食にじゃがいも1個なら食べても良い
・3日目はスープとフルーツと野菜のみ。同じく豆、コーン、アボカドは×、じゃがいもも×
・４日目はスープとバナナ３本と無脂肪ミルクのみ
・５日目はスープと350g～700gの赤身肉か鶏肉か煮魚と最大６個のトマト
・６日目はスープと野菜と牛肉。牛肉は好きなだけ食べて良い、じゃがいもは×
・７日目はスープと玄米と野菜、甘味料の入ってないフルーツジュース
上手くいけば５～７㎏痩せるらしい。
けど、そんな上手くいくとは思えないので３㎏痩せれば御の字かなぁ。
あと確実にリバウンドするからそこは気を付けたい。
毎日体重を量って、その日食べた内容とブログに記録する。
そんな訳で今日、ダイエット開始前日の記録。
体重は50.8㎏(身長155㎝)
(朝)肉まん
(昼)ミニサラダ、骨付きチキン香草焼き、カレーチャーハン、コンソメスープ
(夜)もつ鍋、〆にうどん、赤飯おにぎり
(他)お茶、コーヒー牛乳、飴、クッキー、スナック菓子
今日で高カロリーな物は１週間食べられないと思ったら食べ過ぎた。
今ちょっと免疫力が落ちて風邪っぽくなってるのとカンジダにかかってるのが不安。
何はともあれ明日から頑張ろう。
【長野県】深妙寺に行って来ました。
以前から気になってはいたんだけど、地元過ぎて逆に行くことがありませんでした。
地元だし、お墓の看板立ってるし、なんというか観光地ではなくお葬式の時にお願いするような、地域のための小さいお寺だと思ってました。
今回はあじさい祭中とのことで、いつもより敷居低く感じたこともあり、意を決して行って来ました。
本堂
石臼の石畳道
江戸時代より、石臼の奉納が数多く行われているそう。
境内には2500株のあじさい。
植物には詳しくないから種類は分からないけど綺麗でした。
青いあじさいが多かったな。
あじさいって確か、土の成分で花の色が変わるんだっけ？
境内を進むと怪しい洞窟が……。
身長が低い私でも頭をぶつけることを心配してしまうような狭さでした。
洞窟を抜けると……
閻魔像
洞窟は閻魔洞。
願い事や懺悔をしてしまいそうなものですが、私は写真を撮れせてください。とお願いしてきました。
本堂と休憩所(？)を繋ぐ渡り廊下。
風情があって素敵です。
水琴窟
このカエルにお水をかけると綺麗な音が聞こえます。
水琴窟の音色は初めて聴きました。
私の中で何故か『京都』というイメージがあったので、こんな地元にあるとはびっくり。
最後は休憩所でお茶をご馳走になりながら、御朱印をいただきました。
もらった後に気付いたのですが、このお寺は日蓮宗だから御朱印ではなく御首題。
『御朱印お願いします』なんて間違ったことを住職さんに言ってしまった。
昨今の御朱印ブームで慣れているのか、何も言われなかったけど……。
日蓮宗のお寺はあまり行くことがなかったけれど、これからのことを考えて専用のものを用意しておくべきかなぁ。
そんなわけで、初ブログでした。
文章書くのって難しい。
あと、画像の大きさをもう少し小さくしたいけど、どうしたら良いんだろ？
